Najczęstsze kontuzje w boksie

Najczęstsze kontuzje związane z uprawianiem boksu   Sport to zdrowie. Tak od zawsze powtarzano zarówno dzieciom, jak i w dorosłym życiu przypominają nam o tym środki masowego przekazu. Jednak poza zdrowotnym oddziaływaniem na organizm człowieka, sport zarówno uprawiany amatorsko, jak i zawodowo, niesie za sobą niebezpieczeństwo wielu kontuzji i urazów. Popularność medialna sportu, pogoń za […]

Więcej...

MMA historia-mieszane sztuki walki

MMA historia – Mixed Martial Arts – Mieszane Sztuki Walki MMA Przepisy Szczegółowe przepisy MMA zależne są od organizatora konkretnego z turniejów czy gal i mogą się trochę od siebie różnić. W tym sporcie walki wiele technik jest dozwolonych, ale są również takie, których nie wolno stosować tj. zakaz gryzienia i plucia, zakaz wsadzania palców w […]

Więcej...

Leczenie kontuzji i rehabilitacja sportowa cz.2

Sposoby leczenia kontuzji oraz rehabilitacji sportowej – cz.2 Pamiętając o stwierdzeniu profesora Weissa, iż proces rehabilitacji jest nowoczesnym programem leczenia, który umożliwia w jak najkrótszym czasie powrót do czynnego życia społecznego oraz sportu można powiedzieć, iż głównym celem procesu rehabilitacji sportowej jest powrót zawodnika do poziomu sprawności, w którym jego ciało będzie prawidłowo tolerować obciążenia adekwatne […]

Więcej...

Leczenie kontuzji i rehabilitacja sportowa cz.1

Sposoby leczenia kontuzji oraz rehabilitacji sportowej – cz.1 Urazy sportowe to duży problem w sporcie wyczynowym. Zazwyczaj urazy sportowe dotyczą narządu ruchu. Ich bezpośrednią przyczyną jest przeciążenie w obrębie struktur stawowo-mięśniowych. Mogą być wynikiem zadziałania jednorazowego czynnika urazogennego albo sumą mniejszych mikrourazów oraz przeciążeń działających na organizm przez dłuższy czas. Zbyt duże obciążenia, które mają miejsce […]

Więcej...

Czy musimy udzielać pierwszej pomocy?

Czy musimy udzielać pierwszej pomocy? Czy jeżeli nie chce to nie mam obowiązku udzielać pierwszej pomocy? Nie muszę? – Odpowiedź brzmi, NIE! Każdy z nas ma prawny obowiązek udzielenia pierwszej pomoc. Warunkuje to kilka aktów prawnych: art. 162 kodeks karnego art. 44 ustawy prawo o ruchu drogowym art. 4 ustawy o państwowym ratownictwie medyczny art. […]

Więcej...

Najczęstsze urazy w MMA w liczbach

Urazy które najczęściej występują w MMA Uprawianie sportu wiąże się nieodłącznie z ryzykiem urazu.  Biorąc pod uwagę trening na sali gdzie ćwiczą zawodnicy MMA trudno było by nie znaleźć osoby, która nie doznała kiedyś kontuzji mniej lub bardziej rozległej. Zazwyczaj do powstania urazów dochodzi w najmniej spodziewanym momencie lub prowadzi do niego splot określonych i […]

Więcej...

AED – ratuje życie-jak używać?

AED – Automatyczny defibrylator zewnętrzny – Co to jest? Gdy dojdzie do utraty przytomności i należy szybko odnaleźć AED ( miejsce publiczne – lotniska, obiekty sportowe, biura, kasyna, samoloty) ważne jest , aby oznakowanie lokalizacji i najkrótszej drogi było proste i przejrzyste. Automatyczny defibrylator zewnętrzny – AED – to stosowane w przypadku zatrzymania krążenia urządzenie, które […]

Więcej...

Statystyki MMA- Prawda i złe opinie

Statystyki MMA- Prawda i błędne opinie „W MMA zabijają ludzi” – Statystyki Statystyki MMA- Prawda i błędne opinie A w rzeczywistości: w „klatkach” i na „ringach” „mieszanych sportów walki” zginęło kilku zawodników- większość z własnej winy – po prostu nie mieli odpowiednich badań lekarskich. Tymczasem w boksie od 1920 roku do roku 2000 – zginęło […]

Więcej...

Atak astmy – Pierwsza Pomoc

Atak astmy, co robić? Pierwsza pomoc przy ataku astmy, przyczyny, objawy, postępowanie. Około 300 milionów osób na całym świecie, niezależnie od wieku i pochodzenia etnicznego, cierpi z powodu astmy. Objawy astmy na świecie dotyczą od 1% do 18% populacji z częstszym występowaniem w niektórych krajach Europy (Wielka Brytania, Irlandia i Skandynawia). Różnice pomiędzy krajami w […]

Więcej...

Podbite oko-„limo, śliwa”

W większości walk MMA czy bokserskich podbite oko jest nieuniknione, jest to pewnego rodzaju chleb powszedni dla każdego fightera. W 80% walk wystąpi limo które stanie się pewną „pamiątką” od 5 – 14 dni. Podbite oko – podbiegnięcie krwawe Anatomiczna budowa oczodołu skutecznie chroni gałkę oczną przed uraza­mi, które mogłyby być spowodowane łokciem, kolanem, głową […]

Więcej...

Zadławienie-Pierwsza pomoc przy zachłyśnięciu i zadławieniu.

Ciało obce w drogach oddechowych (zadławienie) Zadławienie jest jednym z tych stanów zagrożenia życia, z którymi możemy mieć styczność na co dzień. Szybkie, łapczywe spożywanie pokarmów, niedopilnowanie bawiącego się małymi przedmiotami dziecka – te, oraz wiele innych sytuacji mogą doprowadzić do niedrożności dróg oddechowych. Niedrożność dróg oddechowych spowodowana ciałem obcym (Foreign-Body Airway Obstruction–FBAO) jest rzadką, […]

Więcej...

Pozycja bezpieczna

Pozycja bezpieczna – „Boczna ustalona” Co to jest pozycja bezpieczna? Czy jest jakaś różnica pomiędzy bezpieczną a boczną ustaloną? Jak ułożyć osobę nieprzytomną? Kiedy nie możemy ułożyć poszkodowanego w pozycji bezpiecznej? Co zrobić z osobą nieprzytomną która oddycha? Jak udzielić pierwszej pomocy osobie nieprzytomnej oddychającej? Istnieje kilka wariantów pozycji bezpiecznej, każdy z nich ma swoje […]

Więcej...