Naciągnięcie mięśnia

Naciągnięcie mięśnia to bolesna kontuzja. Dochodzi do niej w wyniku nadmiernego przeciążenia mięśni, które nie zostały odpowiednio wcześniej przygotowane do wysiłku fizycznego. Aby zapobiegać tego typu urazom, zazwyczaj wystarczy wykonać krótką rozgrzewkę. Jednak co robić, jeśli już doszło do urazu? Sprawdź, jakie są przyczyny i charakterystyczne objawy naciągnięcia mięśnia oraz jak przebiega leczenie tego typu […]

Więcej...

Urazy mięśni

Powszechną, szczególnie wśród osób uprawiających sport, kontuzją jest naciągnięcie mięśnia. Problem ten wynika najczęściej z braku odpowiedniej rozgrzewki lub z przeciążenia organizmu zbyt intensywnym treningiem. Uraz ten często jest niedoleczany, co może skutkować poważniejszą kontuzją jak naderwanie, a nawet zerwanie mięśnia. Jak dochodzi do uszkodzenia mięśni? Jaka jest różnica między naciągnięciem, naderwaniem a zerwaniem? Jak […]

Więcej...

Złamanie żebra – Klatka piersiowa

Złamanie żebra – Uraz klatki piersiowej Złamanie żebra – to najczęstszy uraz klatki piersiowej. W większości przypadków wynika z bezpośredniego urazu. Złamanie może być bez powikłań lub z powikłaniami. Niekiedy uraz przyjmuje postać złamania wieloodłamowego żebra. Pojawia się ból w klatce piersiowej oraz trudności w oddychaniu. Leczenie złamania żebra zależne jest od tego, czy pojawiają […]

Więcej...

„Kalafior”-Urazy ucha

Bardzo często swój swojego pozna po wyglądzie uszu, zaraz, zaraz! O co chodzi?! Ile razy widzieliście takiego gościa i zastanawialiście się co on ma? Nieśmiertelnym tematem są szczególnie częste u grapplerów kalafiory. Uszkodzenie w wyniku ucisku bądź silnego uderzenia małżowiny powoduje zbieranie się w niej krwi lub innych płynów, które nieusunięte powodują permanentną opuchliznę i […]

Więcej...

Gladiator Arena VIII-Słubice

Gladiator Arena VIII-Słubice Pełna relacja z gali Gladiator Arena VIII w Słubicach. Super emocje, fantastyczny nokaut i wspaniali zawodnicy z dopingiem nie zapomnianej, oryginalnej publiczności. Jednym słowem – działo się! Sprawdź sam! Zapraszam także na kolejną galę Gladiator Arena w Pyrzycach. Zapraszam do obejrzenia i śledzenia moich działań 🙂   Tomasz BiernatTomasz Biernat - Cutman […]

Więcej...

Urazy ucha w MMA

O urazy ucha bardzo łatwo w sztukach walk, szczególnie jeżeli chodzi o ciosy na małżowinę uszną lub w grapplingu. Jakie wyróżniamy urazy ucha w MMA? Co robić z otarciem, rozcięciem małżowiny usznej? Jakie są objawy pęknięcia błony bębenkowej? Co wspólnego ma pęknięcie kości czaszki i urazy ucha? Urazy ucha – wprowadzenie. Słuch jest jednym z […]

Więcej...

Krwawienie, rany, rozcięcia – CUTman

Krwawienie, rany i rozcięcia to chleb powszedni każdego Cutman ‚a. Co warto wiedzieć? Jakie wyróżniamy rodzaje krwawień? Czy krwawienie może zagrażać życiu? Jaka jest różnica pomiędzy krwawieniem tętniczym a żylnym? Czym jest rozcięcie łuku brwiowego? Krwotok może być zewnętrzny, spowodowany raną otwartą lub wewnętrzny, kiedy krew nie znajduje ujścia poza organizm. Przykładem krwotoku wewnętrznego jest […]

Więcej...

Urazy oka

Urazy oka Urazy oka nazywamy uszkodzenia tkanek wskutek działania czynników zewnętrznych-mechanicznych, tym się dzisiaj zajmiemy. Mimo iż gałka oczna jest dobrze osłonięta w oczodole, to jednak ciągle jest narażona na różnego rodzaju uszkodzenia, które niekiedy stanowią poważne zagrożenie dla prawidłowego funkcjonowania oka, zatem dla spełnienia jego podstawowych funkcji, a konkretnie widzenia. Urazy oka (oczu) obejmują […]

Więcej...

Urazy Krtani

Urazy Krtani – Praca jako cutman. Jakie są objawy duszenia? Jakie są urazy krtani? Jak pomóc zawodnikowi po duszeniu? Co robić? Co może spowodować duszenie? Jakie skutki mogą wystąpić po skutecznym duszeniu? Tępe urazy krtani i tchawicy są poważnymi obrażeniami, często zagrażającymi życiu. Urazy tępe krtani i tchawicy wraz z towarzyszącymi uszkodzeniami sąsiadujących struktur (drogi […]

Więcej...

Zabezpieczenie dłoni,”tejpowanie” rąk

Zabezpieczenie dłoni i „tejpowanie” rąk w MMA Chciałbym zwrócić uwagę na to jak bardzo ważne jest odpowiednie zabezpieczenie dłoni zawodnika przed urazami. I jak ważne jest wiązanie dobrego „tejpa”. Dlaczego „Stitch” przywiązuje wagę do tego czy zawodnik jest strikerem/grapplerem lub którą pięścią uderza mocniej? Dlaczego tak ważne jest zabezpieczenie dłoni?  Z czego składa się dłoń? […]

Więcej...

Urazy Nosa w MMA

Budowa Nos jest początkiem dróg oddechowych i w prawidłowych warunkach to właśnie przez niego, a nie przez usta, powinno odbywać się oddychanie. Nos, jak wiadomo, jest narządem węchu. Przechodzące przez nos powietrze ulega ogrzaniu, nawilżeniu i oczyszczeniu. Nos to zatem perfekcyjny nawilżacz i filtr. Nos to jamy nosowe, przegroda chrzęstno-kostna dzieli go na dwie równe […]

Więcej...

Resuscytacja Krążeniowo Oddechowa

W ostatnim wpisie było na temat utraty przytomności i sprawdzeniu oddechu. I co dalej ? Jak pomóc ?  Jak reanimować ? Co zrobić najpierw ? Jak postępować ? Co powinniśmy wiedzieć ? Sztuczne oddychanie, czy muszę ? Jak uciskać klatkę piersiową? Kiedy mogę przerwać ? Wprowadzenie udzielania pierwszej pomocy. Każdy z nas spotkał się z […]

Więcej...