Leczenie kontuzji i rehabilitacja sportowa cz.2

Sposoby leczenia kontuzji oraz rehabilitacji sportowej – cz.2 Pamiętając o stwierdzeniu profesora Weissa, iż proces rehabilitacji jest nowoczesnym programem leczenia, który umożliwia w jak najkrótszym czasie powrót do czynnego życia społecznego oraz sportu można powiedzieć, iż głównym celem procesu rehabilitacji sportowej jest powrót zawodnika do poziomu sprawności, w którym jego ciało będzie prawidłowo tolerować obciążenia adekwatne […]

Więcej...

Leczenie kontuzji i rehabilitacja sportowa cz.1

Sposoby leczenia kontuzji oraz rehabilitacji sportowej – cz.1 Urazy sportowe to duży problem w sporcie wyczynowym. Zazwyczaj urazy sportowe dotyczą narządu ruchu. Ich bezpośrednią przyczyną jest przeciążenie w obrębie struktur stawowo-mięśniowych. Mogą być wynikiem zadziałania jednorazowego czynnika urazogennego albo sumą mniejszych mikrourazów oraz przeciążeń działających na organizm przez dłuższy czas. Zbyt duże obciążenia, które mają miejsce […]

Więcej...

Zabezpieczenie dłoni,”tejpowanie” rąk

Zabezpieczenie dłoni i „tejpowanie” rąk w MMA Chciałbym zwrócić uwagę na to jak bardzo ważne jest odpowiednie zabezpieczenie dłoni zawodnika przed urazami. I jak ważne jest wiązanie dobrego „tejpa”. Dlaczego „Stitch” przywiązuje wagę do tego czy zawodnik jest strikerem/grapplerem lub którą pięścią uderza mocniej? Dlaczego tak ważne jest zabezpieczenie dłoni?  Z czego składa się dłoń? […]

Więcej...