Leczenie kontuzji i rehabilitacja sportowa cz.2

Sposoby leczenia kontuzji oraz rehabilitacji sportowej – cz.2 Pamiętając o stwierdzeniu profesora Weissa, iż proces rehabilitacji jest nowoczesnym programem leczenia, który umożliwia w jak najkrótszym czasie powrót do czynnego życia społecznego oraz sportu można powiedzieć, iż głównym celem procesu rehabilitacji sportowej jest powrót zawodnika do poziomu sprawności, w którym jego ciało będzie prawidłowo tolerować obciążenia adekwatne […]

Więcej...

Najczęstsze urazy w MMA w liczbach

Urazy które najczęściej występują w MMA Uprawianie sportu wiąże się nieodłącznie z ryzykiem urazu.  Biorąc pod uwagę trening na sali gdzie ćwiczą zawodnicy MMA trudno było by nie znaleźć osoby, która nie doznała kiedyś kontuzji mniej lub bardziej rozległej. Zazwyczaj do powstania urazów dochodzi w najmniej spodziewanym momencie lub prowadzi do niego splot określonych i […]

Więcej...

Urazy mięśni

Powszechną, szczególnie wśród osób uprawiających sport, kontuzją jest naciągnięcie mięśnia. Problem ten wynika najczęściej z braku odpowiedniej rozgrzewki lub z przeciążenia organizmu zbyt intensywnym treningiem. Uraz ten często jest niedoleczany, co może skutkować poważniejszą kontuzją jak naderwanie, a nawet zerwanie mięśnia. Jak dochodzi do uszkodzenia mięśni? Jaka jest różnica między naciągnięciem, naderwaniem a zerwaniem? Jak […]

Więcej...