Leczenie kontuzji i rehabilitacja sportowa cz.1

Sposoby leczenia kontuzji oraz rehabilitacji sportowej – cz.1 Urazy sportowe to duży problem w sporcie wyczynowym. Zazwyczaj urazy sportowe dotyczą narządu ruchu. Ich bezpośrednią przyczyną jest przeciążenie w obrębie struktur stawowo-mięśniowych. Mogą być wynikiem zadziałania jednorazowego czynnika urazogennego albo sumą mniejszych mikrourazów oraz przeciążeń działających na organizm przez dłuższy czas. Zbyt duże obciążenia, które mają miejsce […]

Więcej...

Adrenalina – Wpływa Na Sportowca

Adrenalina – Hormon Walki i Ucieczki, Jak Wpływa Na Sportowca ? Jak wykorzystać na treningach i zawodach ? Adrenalina, znana jest również jako epinefryna. Wydzielanie tego hormonu to odpowiedź organizmu na stres, wieki temu, od tego zależało życie i śmierć. Przygotowuje nasze ciało do walki lub ucieczki. Jest to odruch przeżycia, który możemy wykorzystać dzisiaj […]

Więcej...